{"id":467,"date":"2011-09-02T18:48:33","date_gmt":"2011-09-02T17:48:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jochenguertler.de\/?p=467"},"modified":"2011-09-08T01:12:57","modified_gmt":"2011-09-08T00:12:57","slug":"von-der-arbeit-mit-polaritaten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jochenguertler.de\/?p=467","title":{"rendered":"Von der Arbeit mit Polarit\u00e4ten"},"content":{"rendered":"

Andreas Bourani<\/strong> hat neben all den Gedanken, die er „nur in seinem Kopf hat“<\/a>, noch mehr interessante Texte wie ich finde. Besonders\u00a0 angesprochen haben mich beispielsweise die folgenden Zeilen aus So Leicht So Schwer<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Ich bin gut, bin viel zu b\u00f6se.
\nIch f\u00fchl mich gro\u00df, Ich f\u00fchl mich klein.
\nIch bin ein Sieger, ein Verlierer.
\nBin gern bei euch und gern allein.<\/em>Ich bin die Ruhe, die Ekstase
\nIch bin hart und viel zu weich.
\nIch bin so gierig und bescheiden.<\/em><\/p>\n

In der Arbeit mit Klienten und Coachees ist genau dieses UND<\/em> oft ein grosses Thema. Wer will schon b\u00f6se sein und nicht gut? Wer ein Verlierer und kein Sieger? Wer f\u00fchlt sich schon gerne klein und nicht immer gross? Wer ist schon gerne gierig und nicht immer bescheiden?<\/p>\n

Aber das eine geht wohl nur mit dem anderen aus meiner Sicht. Der eine Pol exisitert nur mit dem anderen Pol. Und wir sind sicherlich wirklich nur dann wir selbst, wenn wir diese Polarit\u00e4ten zulassen, anerkennen und integrieren.<\/p>\n

Es ist so leicht, so schwer.
\nIch Pendel zwischen beiden
\nSeiten hin und her.<\/em><\/p>\n

Dieses Hin- und Herpendeln kann in der Tat eine sehr intensive und lehrreiche Erfahrung sein. Und im besten Gestalt-Sinne w\u00fcrde ich dem Klienten oder Coachee vielleicht anbieten, sich (abwechselnd) auf 2 St\u00fchle zu setzen, die jeweils den einen und den anderen Pol repr\u00e4sentieren.<\/p>\n

Auf dem einen Stuhl bin ich „b\u00f6se“, auf dem anderen „gut“. Auf dem einen bin ich „stark“, auf dem anderen darf ich „schwach“ sein. Auf dem einen bin ich gerne in Gesellschaft, auf dem anderen geniesse ich das Alleinsein.<\/p>\n

Und vielleicht entsteht ein Dialog zwischen den beiden St\u00fchlen, zwischen den zwei Polarit\u00e4ten?<\/p>\n

Was will ich meinem „schwachen“ Ich sagen, dass mir gegen\u00fcbersitzt, wenn ich auf dem „starken“ Stuhl sitze? Wie geht es meinem „b\u00f6sen“ Gegen\u00fcber, wenn ich auf dem „guten Stuhl“ sitze? Was m\u00f6chte gesagt werden zwischen meinen Polarit\u00e4ten? Welche Seite verlangt mehr Aufmerksamkeit oder m\u00f6chte einfach nur akzeptiert werden? Welche Seite m\u00f6chte genau dies nicht und f\u00fchlt sich „als etwas Besseres“?<\/p>\n

Was braucht es, damit ich die beiden Polarit\u00e4ten wirklich integrieren kann?<\/p>\n

Denn der Preis f\u00fcr sich „bek\u00e4mpfende“ Polarit\u00e4ten kann hoch sein: wer nur „gut“ sein m\u00f6chte, kann vielleicht nicht f\u00fcr seine Grenzen einstehen und nur schwer „Nein“ sagen. Wer sich das Alleinsein nicht g\u00f6nnt, ist vielleicht auch nie richtig anwesend in Gesellschaft. Wer nicht „weich“ sein darf, legt sich vielleicht einen allzuharten Panzer zu, der am Ende keine Gef\u00fchle mehr zul\u00e4sst.<\/p>\n

Ich bin ich und ich verlier mich.
\nIch bin mutig und so Feig.
\nund ich versteh dich und versteh\u00b4s nicht
\nIch hab Geduld und keine Zeit<\/em><\/p>\n

Ich bin ein Fels und komm ins wanken.
\nIch sag die Wahrheit und ich l\u00fcge.
\nIch bin zu leer und voll gedanken
\nBin voller Hass und voller Liebe.<\/em><\/p>\n

Die Arbeit mit Polarit\u00e4ten kann sehr hilfreich und befreiend sein.<\/p>\n

Und wie so oft beginnt diese Arbeit meist ganz unkompliziert im Hier und Jetzt. Mit neugierigem und wohlwollendem Beobachten von dem was sich zeigt. Wenn ich mich mit meinem Polarit\u00e4ten befasse und mich darauf einlasse, dass der eine Pol nur mit dem anderen Pol exisitieren kann.<\/p>\n

In diesem Sinne steht f\u00fcr mich Gestalt sicher auch f\u00fcr UND<\/strong>. Denn ich bin eben das eine UND das andere.<\/p>\n

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