8 Musiker und eine tolle Frontfrau auf einer Bühne in einem Wohnzimmer mitten in der Karlsruher Oststad? Geht nicht glaubst Du?
Mothership Caldonia hat bei meinem Sofa Concert No. 42 am letzten Samstag recht eindrucksvoll bewiesen, dass das doch geht.
Was für ein Abend mit toller Musik einen einem rappelvollen Wohnzimmer mit vielen netten Menschen, tollen Gesprächen, viel Lachen, Flirten, gut gekühlten Getränken und ganz viel Begegnung. Da räume ich am Morgen danach sehr gerne auf. Denn letztendlich wünsche wir uns doch alle gute und echte Begegnungen? Und wenn ich die bei meinen Sofa Concerts ermöglich kann, dann öffne ich meinen Wohnungstüre sehr gerne.
Denn wenn Menschen sich begegnen, dann passiert was. Dann entstehen gute Gespräche, spannendes Kennenlernen und mitunter Freundschaft und mehr.
Daher bin ich sehr gerne Gastgeber beim Wohnzimmerkonzert. Und mindestens genauso gerne Moderator, Facilitator und Coach bei den unterschiedlichsten Workshop-Formaten. Denn unabhängig davon ob es um innovative Produkte und Dienstleistungen. persönliche Fragen oder Team- oder Organisationsentwicklung geht: alles fängt aus meiner Sicht mit echten Begegnungen zwischen den Teilnehmern an. Mit, wie der Gestalttherapeut in mir sagen würde, KONTAKT zu mir und den Menschen um mich herum.
Ich freue mich daher sehr auf viele spannende, bereichernde, herausfordernde und schöne Begegnungen und Kontakte in 2020, die ich mit-ermöglichen kann. Beim SofaConcert oder im Workshop.
Ich freue mich sehr darüber, auch in 2020 Dank der tollen Unterstützung der Hopp-Foundation zusammen mit der Glücksministerin Gina Schöler unsere redesign YOU Workshops für Persönlichkeitsentwicklung und Lebensgestaltung für Schulen und Jugendliche kostenfrei anbieten zu können.
Das interaktive Workshop-Format redesign YOU lädt dazu ein, sich mit der eigenen Persönlichkeit zu beschäftigen. Der Workshop bietet Raum für Fragen und hat zum Ziel, sich als ganzen Menschen wahrzunehmen, Stärken zu finden und Schwächen akzeptieren zu können. Wir bieten mit diesem Seminar außergewöhnliche Herangehensweisen an, genau dies in Angriff zu nehmen. Es geht darum, das eigene Leben so zu gestalten, dass es den persönlichen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Werten entspricht.
Wir bieten Workshops für Schulklassen der Jahrgangsstufen 10 – 13 sowie offene Workshops für Jugendliche an.
Mehr Informationen zu redesign YOU und die Links zur (kostenfreien) Anmeldung gibt es unter http://redesign-you.de
Feedbacks aus unseren bisherigen Workshops mit Jugendlichen:
„Dieser Workshop hat sehr motiviert und mich dazu gebracht, dass ich etwas in meinem Leben ändern werde.“
„Offene Gespräche, ohne sich zu schämen, man kann sich so zeigen, wie man wirklich ist – so muss es sein! Das tut gut!“
„Ich freue mich darüber, dass ich mich durch die Atmosphäre, die Inhalte und durch die kreative Methode des Design Thinkings so öffnen könnte, wie ich es im Endeffekt gemacht habe.“
„Ich freue mich darüber, dass ich bei diesem Workshop viele Stärken herausgefunden habe, von denen ich nichts wusste.“
„Dank eures Workshops weiß ich, dass ich mehr kann als ich denke.“
„Danke für ein bisschen Therapie für meinen Kopf und mein Herz!“
Dieser Artikel wurde im Original von Imke Vierjahn in der SAP User Experience Community publiziert. Vielen Dank dafür.
On
February 19, at this year’s global SAP UX Day held in the Center for Art and
Media (ZKM) in Karlsruhe, more than forty people attended a Design Thinking
workshop of a different kind. It did not address customers’ endeavors on how to
best digitalize their business or on how to innovate by introducing intelligent
solutions. This workshop conveyed Design Thinking methods on how to improve
people’s lives, their own lives.
Seven steps around vital matters
After welcoming the workshop participants, Jochen Guertler, Design Thinking Coach at the SAP AppHaus Heidelberg, invited them to do a little warm-up practice. After that, he gave an overview on Design Thinking ideas and distributed prepared work sheets. The attendees were asked to find a colleague they did not yet know and form teams of two. Everyone should write down one personal question that concerned him or her at the moment. In a playful way, the partners should explore and collaborate along the following seven steps:
Where does our shoe pinch? Which question concerns you at the moment?
What is really behind it? – What would be the benefits for you?
What do others think about? – Tell your partner about it and get feedback.
What is most important now? – Choose one concrete aspect. Does this change your original question?
How crazy can you be? – Find ideas to solve the problem! Go for wild ideas.
What do you make out of it? – Select one of the ideas and detail it out a little bit.
How do you start? – Define one concrete step you can do next week to start?
One key take-away of this workshop was the surprise to see how many creative ideas pop up in only one hour that two people dedicate to their personal questions. What’s more, in many cases the original question leads us to more urgent needs. For example, the question on how to do more for our fitness can also stand for the wish to go out more frequently, find new friends, or spend more time in nature. By the way, these experiences are common outcomes in business-related Design Thinking workshops, too
If you are interested to learn more about life design please have a look under redesign YOU, an initiative Jochen started some years ago together with Gina Schöler.
Feel free to run the redesign You Happy Hour also by yourself. You can download the sheet here. It would be great if you mention redesign YOU in case you use the template.
From
programmer to Design Thinking coach
For those who wonder how a former programmer has become a Design Thinking coach and extended the idea to the sphere of personal development, such as in the workshop “Design Thinking Your Life”, we recommend to listen to his recent interview recorded by Tobias Maerz (only available in German). There, Jochen provides insights into his personal experiences. He explains how a combination of elements taken from Design Thinking and Gestalt therapy can support people when facing personal challenges. Both techniques emphasize the importance of exploring the why behind a question or problem, as a vital starting point. Through gaining new experience and continuing step-by-step, goals on a personal as well as on a professional level can be realized more efficiently. This approach underlines the practicability of Design Thinking and its potential impact on people’s everyday lives.
As an avid hiker, Jochen puts it as follows:
“To climb Mount Kilimanjaro you need endurance, and many small steps.”
This is also true for people to reach their goal and achieve long-term change.
Viele von uns kennen das wohl: spätestens um den Jahreswechsel kommen sie regelmässig wieder. Die Gedanken daran wie es weitergehen soll? Im Privaten? Im Job? Mir mir ganz persönlich?
Und auch wenn die Antworten darauf nicht immer einfach sind, wird es dann nach Silvester oft ganz konkret: Dann werden Fitness-Abos gebucht, Jobs oder Beziehungen gekündigt, (gute) Vorsätze beschlossen, schlechte Gewohnheiten verabschiedet oder einfach nur Urlaubsreisen gebucht. Ohne Garantie auf dauerhaften Erfolg versteht sich.
Die Teilnehmenden des redesign YOU Workshops, den ich zusammen mit der Glücksministern Gina Schöler, Anfang Dezember in Karlsruhe durchgeführt habe, hatten in der Tat auch ganz konkrete Fragen und Gedanken, an denen wir in den knapp zwei Tagen auf gewohnt kreative, inspirierende und achtsame Weise gearbeitet haben.
Nachdem wir in den letzten Jahren schon Workshops im Kindergarten, im Künstler-Atelier, im Landhaus in der Toscana oder auch im Design-Thinking-Space durchgeführt haben, stand dieser Workshop ganz im Zeichen von vorweihnachtlicher Wohnzimmer-Wohlfühlatmosphäre in einem schmucken Karlsruher Altbau.
Dem Design-Thinking-Prozess folgend haben wir die Teilnehmenden zum kreativen Perspektivwechsel mit Herz und Verstand eingeladen. Haben Fragen in Frage gestellt und gerne auch umformuliert bevor wir Antworten darauf gesucht haben. Haben Ideen gesponnen und and die Wand gebracht. Haben ganz konkrete Pläne geschmiedet, uns aber auch Zeit für Stille und Refektion gegönnt. Und vor allem bei vielen Gesprächen und Begegnungen voneinander gelernt und miteinander gelacht.
Ausblick 2019
Wer Lust hat, redesign YOU in 2019 selbst zu erleben, der kommt vielleicht zum nächsten Impulsabend im Februar vorbei, bei dem wir im Ella & Louis Jazzclub in Mannheim zu Gast sind. Oder kommt mit auf eine Reise zu sich selbst beim retreat im Oktober im wunderschönen Weigenheim,
Über fünf Tage Dolce Vita mit nur positiven Nebenwirkungen
Einfach mal rumspinnen …
“Wie würde der ideale redesign YOU Workshop aussehen, den wir gemeinsam gestalten wollen, wenn wir uns das ganz frei aussuchen dürften?” Diese Frage haben Gina und ich uns irgendwann einmal im letzten Jahr gestellt und schnell waren ein paar für uns wesentliche Randbedingungen klar:
Wir
würden gerne in einer wirklich schönen Umgebung arbeiten wollen. Mit
viel Sonne am Himmel und drumherum viel Natur mit Weitblick zum
Entspannen und Gedanken schweifen lassen. Gutes Essen und Trinken wäre
auch wichtig, denn kreatives Schaffen kann bekanntlich viel Energie
kosten. Die Teilnehmer sollten natürlich viel Platz und Möglichkeiten
haben, um an ihren Fragen und Themen zu arbeiten — alleine, oder im
Austausch mit anderen. Und: es sollten sich auch irgendwie nach Urlaub
anfühlen, denn Arbeit die Spass macht, ist bekannermassen oft am
produktivsten.
…. oder besser noch: einfach mal machen!
Das
gute Essen, die Sonne, das Urlaubsgefühl und die damit verbundenen
(Kindheits-) Erinnerungen haben uns dann im weiteren Gedankenreisen
ziehmlich schnell nach Italien geführt, und wie so oft kam dann eines
zum anderen: Gina kennt da jemanden, die jemanden kennt und eher wir uns
versahen, hatten wir eine wunderschöne Villa in der Toscana gebucht,
mit den veganders ein tolles Koch-Team am Start und das erste redesign YOU retreat war geboren.
Dolce Vita mit Nebenwirkungen
So
kam es, dass wir Ende April neun neugierige und mutige Teilnehmerinnen
und Teilnehmer aus allen Teilen Deuschlands, der Schweiz und aus
Österreich in unserem toskanischen Landhaus mit Blick auf Montepulciano
begrüssen konnte. Um zusammen an fünf Tagen an den unterschiedlichsten
Fragestellungen und Gedanken rund um ein glücklicheres und erfüllteres
Leben zu arbeiten — von einer persönlichen Neuorientierung nach einer
langen Beziehung, über den schon (zu?) oft durchdachten Wunsch ins
Ausland auszuwandern, der ganz profanen Frage nach mehr “Spass im Leben”
bis hin zu Herausforderungen bei Geschäftsgründungen in ganz
unterschiedlichen Branchen und Themenfeldern.
Sehr
spielerisch kreativ mit Stift, Kleber, viel Farbe und Pappkarton. Mit
viel Energie und Spass beim Tanzen oder Pantomine-Warmup. Sehr ruhig und
entschleunigt bei der morgendlichen Mediation, beim Yoga, ausgedehnten
Spaziergängen oder unzähligen kleineren und grösseren Gesprächsrunden.
Von “Warum bin ich hier?” über “Wer bin ich, und wenn ja wie viele?” und “Wie verrückt kann ich sein?” bis hin zum “Was sagen die anderen dazu?” haben
wir uns auf die Spur gemacht, haben zusammen gelernt, gelacht, geweint
und nachgedacht. Ürsprüngliche Fragestellungen verworfen, sich selbst
neu erlebt, experimentiert, Visionen visualisiert und konkrete Schritte
(mit sich selbst und anderen) vereinbart.
Und dabei mindestens genauso und mehrmals täglich das wunderbare italienische Soul-Food genossen.
Unser
erstes redesign YOU retreat war eine wirklich schöne, lehrreiche und
inspirierende Erfahrung für uns, und Gina und ich freuen uns heute schon
auf eine Fortsetzung in 2019.
